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荷叶配什么喝减肥

来源: 作者: 2019-04-11 08:25:52

喝茶减肥,多数人首先想到的就是荷叶茶,而荷叶茶的减肥效果也受到很多人的肯定。但是喝荷叶茶减肥的话,不要单独只喝荷叶,而应该喝配方茶。以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,不仅减肥效果显著,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。那么,荷叶配什么喝减肥好呢?接下来,就一起来了解下荷叶茶减肥的搭配方法。

荷叶茶减肥的搭配方法

 

1、山楂荷叶茶

 

材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

 

做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

 

功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神编织袋厂家
,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加红枣让茶饮平和好喝。

2、玫瑰荷叶减肥茶

 

材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

 

做法:先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。

 

功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。

3、冬瓜荷叶茶

 

材料:冬瓜皮、荷叶。

 

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖分钟即可饮用。

 

功效:荷花的根,即藕,有利尿的作用,其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

4、茉莉荷叶茶

 

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张野猪捕猎机

 

做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

 

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

5、陈皮荷叶茶

 

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克。

 

做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

 

功效:主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重正丁烷
,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。

喝荷叶茶减肥的注意事项

 

1、贫血的人,低血压人士,哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女,年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。

 

2、喝荷叶茶减肥时,选择在两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。

 

3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

4、喝荷叶茶减肥也要有度,不宜过量饮用,一般一天泡三到四次即可,若长期便秘者可适当加量。

 

5、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。

 

6、喝荷叶茶减肥是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝次冲泡的,才有减肥功效。

7、荷叶茶有的味道苦涩,有时为了口感,可适当加点糖或蜂蜜,但减肥者不宜这么做。

 

8、荷叶茶不要空腹饮用,避免对肠胃造成刺激,要想减肥效果好,在饭前服用,这样有利于排便消除水肿。

 

上述内容就介绍到这里,喝荷叶茶是可以减肥,但是要正确的饮用,那样喝荷叶茶才能健康的瘦下来。如果身体情况不适合喝茶减肥的朋友就不要饮用,毕竟身体健康才是重要的。另外,要注意减肥要采取健康的方式,不能为了减肥而节食或者大量喝茶,否则不利身体健康。

责编:红豆

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