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36岁宝宝秋季食谱炸苹果提升宝宝食欲

2018-09-15 10:56:54

  苹果富含维生素,但是有些时候宝宝并不愿意吃,今天要介绍的幼儿食谱是炸苹果,脆香酥甜的炸苹果能大大提升宝宝的食欲哦!

  食物原料:

  苹果三斤,油炸配司一斤,肉桂粉一钱,绵白糖三两,猪油二斤。

  制作方法:

  1、苹果去皮,横着连芯子切成二分厚的片,再挖去芯子,成一只只圆形的苹果圈,两面撒上一些绵白糖和肉桂粉,并腌渍片刻。

  2、将腌过的苹果圈分批放入油炸配司里浸一下后,放入不太热的猪油煎锅内,炸熟炸黄,分装入盘,在撒上一些绵白糖。

  食谱类别:

  3-6岁宝宝食谱

  

  炸苹果

  营养经:

  苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;有机酸能刺激肠壁,增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。

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